ANDREW TAYLOR SPUD FIT كيف تمكن اندرو من التخلص من 55 كيلو والإستغناء عن الأدويه


جميعنا نهتم بشكل اجسادنا ونحاول دائما الحفاظ على وزن مثالى من اجل صحتنا ولكن غالبا ما نواجه 
مشكله فى الوصول للهدف إما لصعوبه الأمر او إختلاف اواع وطرق الرجيم وعدم جدوتها 


@spudfit او احيانا لمشكله صحيه تصعب علينا الأمر كمرضى خمول الغده الدرقيه التى تمنعهم فعليا من خساره الوزن بل تساهم 
فى زياده الوزن بشكل كبير 

كان اندرو تايلور يواجه نفس المشكله حيث وصل به الأمر بتناول اكثر من 7 ادويه طبيه لعلاج امراض مختلفه ووزن 200 كيلو تقريبا وكان ينصحه الأطباء دائما بالحميه وانقاص هذا الوزن وانه سيتناول هذه الأدويه مدى الحياه 


بدأ اندرو فى التفكير فى حل وسبب مشكلاته فكان كالجميع يأكل كل أصناف الطعام ويعشق الحلوى بعد اتباع عده انظمه مختلفه تعرض للفشل إما انه لم يخسر اى وزن او انتكس بسبب الحرمان الشديد لهذه الأنظمه  بدأ الأمر بالبحث عن بديل واحد 

كنوع غذاء واحد يكون متكامل بحيث يكون مشبع وغنى بالفيتامينات والمعادن ايضا فكان الإختيار على ثمره البطاطا العاديه والحلوه ايضا 


كان الإستغراب والإستنكار فى بادىء الأمر يسود الجميع سواء من العائله او حتى الأطباء المختصين فى التغذيه 

ولكنه لم يبالى وبدأ تحدى البطاطا لمده عام كامل فقط البطاطا والبطاطس بكل الطرق مسلوق مشوى مهروس 


قمنا newegy بالتحدث مع اندرو فى الشهر الثانى لبدايه التجربه وكان يشغل بالنا عده اسأله منها ماذا فعل بالأدويه التى كان يأخذها 

هل يكفيه ما يتناوله هل يشبعه هل يأخذ اى مكملات غذائيه هل يستشير طبيب والأهم كيف الحال بعد شهرين ؟

وكانت اجابته انه سعيد بهذا القرار ويتمنى لو اتخذه من قبل بعده لعوام اما عن ما يتناوله وهل هو مشبع 
فكانت اجابته بسيطه انا اكل كلما شعرت بالجوع حتى اشبع اى وقت ليلا او نهارا ولكن فقط بطاطا او بطاطس مع بهارات 

لا املاح او زيون او اى اضافات صناعيه اما عن المكملات فأخبرنا انه لا يستخدم سوى بديل واحد هو فيتامين بـ12

حيث انه العنصر الوحيد الذى لا يتواجد فى البطاطا او البطاطس  اما عن متابعه او استشاره طبيب فأخبرنا انه يقوم بعمل تحاليل 
ومتابعه بشكل دورى للإطمأنان ان كل الأمور على ما يرام 


وحان وقت الأسأله الهامه كيف الأحوال ما النتائج ماذا فعلت بكميه الأدويه والأمراض التى كانت لديك ؟

فكانت الإجابه المدهشه تخلص من جميع الأدويه من الشهر الأول تماما فالتحاليل اثبتت نزول مستوى الكوليسترول السىء 

وعاد لمستوياته الطبيعيه اما الضغط المرتفع فإختفى ايضا ونصحه الطبيب بالتخلى عن دوائه تدريجيا حتى استغنى تماما عنه 

وكانت تصيبه حساسيه شديده اختفت ايضا وكانت التحاليل تتحسن بشكل مستمر واختتم حديثه انه لم يكن افضل فى حياته


والأن الى طريقه النظام او التحدى السهله فقط لا تتناول سوى البطاطا والبطاطس وينصح اندرو بالتجربه لمدد بسيطه اولا ايام او اسبوع ولا تنسى تناول فيتامين بـ12 مصاحبا والاهم ان تتابع مع طبيبك 

وبعد مرور عام ووصوله لهدفه لم ينقطع عن البطاطا والبطاطس ولكنه بدأ فى اضافه فاكهه وخضر اخرى لنظامه الغذائى 

يملك اندرو صفحه على الفيس بوك يمكنك متابعتها ANDREW TAYLOR SPUD FIT

ويمكنك الحصول على كتابه بالقصه الكامله من موقعه spudfit.com

والأن عزيزى القارى ما رأيك هل انت مستعد للتجربه شاركنا بالتعليقات بأسفل وإن كان لديك استفسار سيتم نقله لأندرو بالتعليقات 

Share To:

Post A Comment: