جميعنا نهتم بشكل اجسادنا ونحاول دائما الحفاظ على وزن مثالى من اجل صحتنا ولكن غالبا ما نواجه
مشكله فى الوصول للهدف إما لصعوبه الأمر او إختلاف اواع وطرق الرجيم وعدم جدوتها
@spudfit او احيانا لمشكله صحيه تصعب علينا الأمر كمرضى خمول الغده الدرقيه التى تمنعهم فعليا من خساره الوزن بل تساهم
فى زياده الوزن بشكل كبير
كان اندرو تايلور يواجه نفس المشكله حيث وصل به الأمر بتناول اكثر من 7 ادويه طبيه لعلاج امراض مختلفه ووزن 200 كيلو تقريبا وكان ينصحه الأطباء دائما بالحميه وانقاص هذا الوزن وانه سيتناول هذه الأدويه مدى الحياه
بدأ اندرو فى التفكير فى حل وسبب مشكلاته فكان كالجميع يأكل كل أصناف الطعام ويعشق الحلوى بعد اتباع عده انظمه مختلفه تعرض للفشل إما انه لم يخسر اى وزن او انتكس بسبب الحرمان الشديد لهذه الأنظمه بدأ الأمر بالبحث عن بديل واحد
كنوع غذاء واحد يكون متكامل بحيث يكون مشبع وغنى بالفيتامينات والمعادن ايضا فكان الإختيار على ثمره البطاطا العاديه والحلوه ايضا
كان الإستغراب والإستنكار فى بادىء الأمر يسود الجميع سواء من العائله او حتى الأطباء المختصين فى التغذيه
ولكنه لم يبالى وبدأ تحدى البطاطا لمده عام كامل فقط البطاطا والبطاطس بكل الطرق مسلوق مشوى مهروس
قمنا newegy بالتحدث مع اندرو فى الشهر الثانى لبدايه التجربه وكان يشغل بالنا عده اسأله منها ماذا فعل بالأدويه التى كان يأخذها
هل يكفيه ما يتناوله هل يشبعه هل يأخذ اى مكملات غذائيه هل يستشير طبيب والأهم كيف الحال بعد شهرين ؟
وكانت اجابته انه سعيد بهذا القرار ويتمنى لو اتخذه من قبل بعده لعوام اما عن ما يتناوله وهل هو مشبع
فكانت اجابته بسيطه انا اكل كلما شعرت بالجوع حتى اشبع اى وقت ليلا او نهارا ولكن فقط بطاطا او بطاطس مع بهارات
لا املاح او زيون او اى اضافات صناعيه اما عن المكملات فأخبرنا انه لا يستخدم سوى بديل واحد هو فيتامين بـ12
حيث انه العنصر الوحيد الذى لا يتواجد فى البطاطا او البطاطس اما عن متابعه او استشاره طبيب فأخبرنا انه يقوم بعمل تحاليل
ومتابعه بشكل دورى للإطمأنان ان كل الأمور على ما يرام
وحان وقت الأسأله الهامه كيف الأحوال ما النتائج ماذا فعلت بكميه الأدويه والأمراض التى كانت لديك ؟
فكانت الإجابه المدهشه تخلص من جميع الأدويه من الشهر الأول تماما فالتحاليل اثبتت نزول مستوى الكوليسترول السىء
وعاد لمستوياته الطبيعيه اما الضغط المرتفع فإختفى ايضا ونصحه الطبيب بالتخلى عن دوائه تدريجيا حتى استغنى تماما عنه
وكانت تصيبه حساسيه شديده اختفت ايضا وكانت التحاليل تتحسن بشكل مستمر واختتم حديثه انه لم يكن افضل فى حياته
والأن الى طريقه النظام او التحدى السهله فقط لا تتناول سوى البطاطا والبطاطس وينصح اندرو بالتجربه لمدد بسيطه اولا ايام او اسبوع ولا تنسى تناول فيتامين بـ12 مصاحبا والاهم ان تتابع مع طبيبك
وبعد مرور عام ووصوله لهدفه لم ينقطع عن البطاطا والبطاطس ولكنه بدأ فى اضافه فاكهه وخضر اخرى لنظامه الغذائى
يملك اندرو صفحه على الفيس بوك يمكنك متابعتها ANDREW TAYLOR SPUD FIT
والأن عزيزى القارى ما رأيك هل انت مستعد للتجربه شاركنا بالتعليقات بأسفل وإن كان لديك استفسار سيتم نقله لأندرو بالتعليقات