أضرار السكر، يدخل جسم الإنسان بشكل يومي كميات كبيرة من السكر الأبيض ولقد أثبتت الدراسات أن السكر لديه أضرار وخيمة على صحة الإنسان خاصةً إذا تم الإفراط في تناوله نظرًا لكونه يدمر الدماغ ويقضي على الذاكرة وفي تقريرنا هذا سوف نتعرف على ذلك القاتل الصامت.
يُزيد من فُرص حدوث الجلطات والإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية.
يُزيد من فُرص الإصابة بالأورام السرطانية
يُشكل خطورة على النساء في مرحلة الحمل حيث أنه يُزيد من فُرص الإجهاض وتسمم الحمل.
لتفادي الأضرار الصحية الناجمة عن الأطعمة السكرية لابد من تناول كمية كبيرة من الماء حوالي لترين من الماء كي يُعادل نسبة السكر التي يستقبلها الجسم.
التوقف عن شُرب المشروبات الغازية نظرًا لكونها تحتوي على نسبة كبيرة من السكر.
السكر من فُرص الإصابة بالسمنة المُفرطة كذلك تناوله بنسب كبيرة يؤدى إلى تقلب الحالة المزاجية والصداع والشعور بالتعب والإقبال على تناول الأطعمة بشراهة
أهمية رعاية دماغك حتى يعمل بشكل صحيح.
يعتمد الدماغ البشري على إمدادات ثابتة من العناصر الغذائية من نظامنا الغذائي وسكر الدم والأكسجين ، وجميعها عناصر حيوية لمنع الاضطرابات النفسية مثل مرض الزهايمر والخرف. الدماغ مسؤول عن التحكم في كل حركة ومعالجة الفكر والأحاسيس في جسم الإنسان. إنه مستودع ضخم لتخزين الذاكرة ، قادر على الاحتفاظ بأكثر من 2.5 بيتابايت من البيانات ، وهو ما يقرب من ثلاثة ملايين ساعة من البرامج التلفزيونية والأفلام.